le poids est essentiellement une affaire de balance, ceci, dans le sens ou le poids est directement liés aux calories que l'on absorbe et sue l'on dépense:
si vous absorbez plus de calories que vous n'en brûler, vous prenez su poids.
si vous en absorbez moins que vous n'en brûler, vous mincissez.
C'est aussi simple que cela.
Pour mincir
Vous avez le choix entre le faire seul(e), et cela est bien complexe, ou vous faire accompagner. votre coach bien-être peut vous expliquer comment contrôler efficacement et simplement votre poids à l'aide de repas normaux équilibrés, complétés de délicieux substituts de repas protéinés et de compléments alimentaires.
Pour stabiliser son poids
la recette est simple et connue. Aprés un programme de contrôle de poids vous ayant aidé à mincir, il faut progressivement revenir à la normale.
C'est-à-dire une alimentation équilibrée avec un contrôle des calories, associée à la pratique régulière d'une activité physique. La prise de compléments alimentaires peut aussi être envisagée.
